دليل العناية بالجسم
هنالك عوامل عديدة أساسية في للحصول على شعر صحي جميل وطويل، من أهمها:
- الغذاء: أهم خطوة في العناية بالشعر تكمن في الحصول على غذاء صحي يعزز نموه ويقويه من جذوره، لذلك يجب أن يحصل الجسم على حاجته من الفيتامينات والمعادن والبروتين وغيره.
- الحرارة: يتضرر الشعر بشكل كبير ويتكسر ويخسر لمعانه عند تعريضه باستمرار للحرارة العالية بأدوات تصفيف الشعر وكذلك يتضرر من استخدام الماء الساخن جداً أثناء غسله، لذلك يجب تجنب استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية بشكل يومي واستخدام الماء الفاتر بدل الساخن عند غسل الشعر.
- المنتجات المناسبة: يؤدي استخدام المنتجات غير المناسبة التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة إلى خسارة جمال الشعر وحيويته، لذلك يجب التأكد من المواد التي تحتوي عليها منتجات العناية بالشعر، وأن تكون من مصدر موثوق.
- التدليك: يمنح التدليك اللطيف لفروة الرأس فوائد تنعكس على جمالية الشعر وسرعة نموه، لأن التدليك اللطيف عند غسل الشعر أو عند تطبيق الزيوت الطبيعية أو المنتجات المغذية، يساعد على تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس.